walking2nature – Silence Park One

walking2nature

Gesundheitswandern, Rückenfit, Stressresilienz

„Wir möchten im Projekt Silence Park One ein Puzzleteil sein und mit allen Gästen Mal die Zentrifuge der Arbeit verlassen. Dazu beitragen, die persönlichen Akkus mit gezielter Bewegung in der Natur wieder aufzuladen, ist das Ziel. Ohne persönliche Gesundheit, und mentales, sowie körperliches Wohlbefinden ist Alles Nichts.“

Das walking2nature Team

Jens Holtzmann + Béatrice Deimel

Als „zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführer/-in“ und „zertifizierte DWV-Wanderführer/-in“ sind wir Experten für: Wandern und Gesundheit.

https://www.magazin-forum.de/de/unterwegs-mit-den-gesundheitswanderern#article

Beim Gesundheitswandern, zertifiziert nach „Deutschem Wanderverband“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: Beim Wandern und an schönen Plätzen in der Natur werden ausgewählte Übungen gemacht. Verspannt vom hektischen Alltag? Atemübungen entspannen. Energielos, träge und unausgeglichen? Aktivieren Sie durch ausgewählte Bewegungsübungen Ihre Energiebahnen. Der Rücken schmerzt? Lernen Sie dagegen zu üben und den Rücken zu kräftigen.

Gesundheitswandern macht aber vor allem eins: viel Spaß!

Wir setzen bei unseren Wanderungen jeweils Themenschwerpunkte.
Die beliebtesten im Ranking sind:

„Ein starker Rücken wird mich entzücken“

„Ladestation für das Wohlbefinden“

„Aufrecht im Alltag“

Während der Tour streuen wir an ausgewählten Plätzen und beim Wandern abgestimmte Übungen aus der Bewegungs- und Gesundheitslehre mit dem jeweiligen Schwerpunkt ein. Wir motivieren Sie beim Üben, dynamisieren Ihren Körper, beruhigen Ihren Geist und fördern dadurch ganzheitlich Ihr persönliches Wohlbefinden. Außerdem macht es richtig Spaß und stärkt in einer Gruppe das „Wir-Gefühl“. Einen Handzettel mit den Übungsfolgen für zu Hause erhalten Sie zum Abschluss.

Gesundheitswandern bedeutet aber auch und bei jeder Wanderung:

Behutsam die Ausdauer zu trainieren
Lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
Beim Wandern den hektischen Alltag hinter sich zu lassen
Einzelne Muskelpartien sanft zu kräftigen
Den eigenen Körper besser kennen zu lernen
Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
Erfahrung austauschen mit Gleichgesinnten
Die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
Sich selbst etwas Gutes zu tun
Das Gewicht im Zaum zu halten
Seine Grenzen zu erweitern
Die Seele baumeln zu lassen
Spaß haben und Lachen!

Weitere Informationen zu unserer Qualifikation und unserer Tätigkeit erhalten Sie auf unserer Webseite:

www.walking2nature.de

e-mail: info@walking2nature.de